皆さん、ご無沙汰しております！
更新をサボっていて申し訳ありません。

毎日暑い日が続いておりますが、元気にしていらっしゃいますか？
僕は夏バテをする暇もないくらいの多忙な夏を過ごしています。
そんな忙しくしている僕に「パワーのおすそ分け」と題して
仲良しのインストラクター山下友希さんから素敵な写真が届きました。

これ、屋久島の縄文杉とウィルソン株です。
パワースポットと呼ばれる神秘的な場所。この写真からも何かパワーを感じてしまう僕は単純…？（笑）
とても素敵な写真だったので、
健康向上企画のホームページを見ている皆さんにも「パワーのおすそ分け」です！

デイリーエアロコンテストドリームにご参加の皆さん、お疲れ様でした。

ついに正体を明かしたエアロ星人…いかがだったでしょうか？
いつも身近にいたキヨキヨがエアロ星人だったなんて〜！！
皆さんの予想通りだったのかな？（笑）

今回はいつもと違う感覚で盛り上げようとの事で、
ラフなスタイルで実際に愛用している私服でリードをとりました。
僕らの中では「真夏のデート」が、テーマだったんですよ。

皆さんと過ごすことが出来て、本当に楽しい１日でした！
これからも健康向上企画のイベントに期待していてください。

さて、当日多くの方々にお問い合わせいただきましたので、
お約束通り、この場を借りてお知らせします。

フィットネスジャーナルさん主催「エアロビクスの冒険」（毎週木曜日１８：４５〜）にて
７〜９月にマンスリーゲストとしてクラスを担当します。
http://www.fitness-j.co.jp/fitnesstv/schedule.htm

第１回目は７月２４日（木）に
「HI-LOW TACTICS！」
体が心地よく動くような仕掛けを随所に盛り込んだエキサイティングなＨＩ＆ＬＯＷエアロビクスプログラムです。
床反力を生かした動作や下肢と連動するアームワークを積極的に取り入れる事で、
体は自然と伸びを感じます。
全身を伸び伸びと動かす爽快感、そしてクラスが終わった後の達成感を一緒に感じてください。
オリジナリティ溢れるプログラムは、あなたのチャレンジ精神を刺激することでしょう。
皆様の参加お待ちしております。

上記の内容で行います。
以降、８月２１日（木）と９月１８日（木）に担当予定です。
是非、応援に来てくださいね！お待ちしています。

ティップネスでも大人気の、プレコリオプログラムBAILA BAILAの振り付けを担当するジョアンアルティセンが来日していました。
東京や大阪で１０本のスペシャルレッスンが開催されました。
世界的なプレゼンターのレッスンを日本で受けられるなんてラッキー♪と、言うことで…
僕はエアロビクスとラテン、ハウス、そしてインストラクター向けワークショップの計４講座を受講。
どのクラスもとても刺激的でエネルギッシュ！エアロビクスやダンスの楽しさを再確認しました。
デイリーエアロコンテストドリームに向けてパワー注入してもらった感じです。
興奮覚めやらぬうちにご報告でした！

今週の日曜日は久々に半日おやすみでした。
外はとても天気が良くて、気持ちが良い日だったので、神楽坂〜飯田橋をお散歩しました。
神楽坂は青空フェアが開催されていた為、人も多く賑わっていました。
JR中央線に乗っていると飯田橋駅付近で目に入ってくる水辺のレストランをご存知ですか？
以前から行ってみたいと思っていた場所ですが、なかなか機会がなくて…。
暑くもなく寒くもなく快晴の今日はオープンカフェ日和…と言うことで、行ってきました。
久しぶりに青空の下でのんびりとした時間を過ごす事が出来ました。
東京にいながらにして緑と水に囲まれた空間、特に今の時期は最高です。
久しぶりにのんびりとした日曜日、たっぷりと充電出来ました！
さぁ、これから７月〜担当予定のNEWプログラムの研修に行ってきます。

昨日は生憎のお天気で外はひんやりしていましたが、高津スポーツセンターは暑かったですね！
記念すべき、第１回エアロビクスレストランでした。
ご存知の通り、僕は第４レッスンを担当させて頂きました。
参加して頂いた皆さん、そして見学してくださった皆さん、お疲れ様でした！
そして、ありがとうございます。

皆さんからエネルギーをもらい元気になりました！
更に今回は「キヨキヨ」こと村田きよみさんとのジョイントレッスンだったので、いつも以上に楽しくリードをとらせて頂きました。
皆さんも楽しんでいただけましたか？

６月２９日にはデイリーエアロコンテストドリームが開催されます。
その日は未だ正体不明の「エアロ星人」とジョイント予定です。
僕自身もドキドキ…いや、ワクワクしています。

桜も満開、春到来ですね！とは、言うものの昨日は冷たい雨でした。
気温の変化が激しい時期ですから、皆さんも体調には気をつけてくださいね。

日曜日、新潟の明治スポーツプラザさんにお招きいただきました。
明治スポーツプラザさんに伺ったのは、昨年７月に続いて２回目です。
今日は初中級レベルと上級レベルのイベントレッスンを行いました。
難度高めのコリオでしたが、果敢にチャレンジしてくださった皆さんとの写真です。
また近いうちに再会出来る事を約束して帰ってきました！

さぁ、僕にとって次のイベントは遂に４月１３日の「エアロビクスレストラン」です。
13:00〜の第４レッスンを相棒とも呼べるキヨキヨ（村田きよみさん）とのジョイントで担当します。
男女ペアのジョイントのメリットを最大限に生かしていきたいと思ってます。
男性ならではのシンプルな力強さ、女性らしい可憐なしなやかさ…
１度に両方楽しめる欲張りなこの時間、是非遊びにいらっしゃってくださいね！
皆さんのご参加を心よりお待ちしております。

３月８日、誕生日を迎えた宗宮宏次です。
この日はTIPNESS渋谷でレッスンを担当したのですが、
レッスン終了後に参加してくださった皆さんから「誕生日おめでとう〜」と声をかけて頂き、感激でした。
ありがとうございます♪
いくつになっても誕生日を覚えていてもらえるって、嬉しい事ですね！

話は変わり…今日はお気に入りの入浴剤をご紹介します。
この「フィンランドバスソルト」が今、一番気に入っています。
「入浴」が僕のリフレッシュ法の１つがですが、
この入浴剤を使うと更にリフレッシュ効果が増します！
気泡湯が楽しめる入浴剤で、トロトロした細かい泡がなんとも気持ち良い。
パッケージの絵が可愛いのも気に入っている理由です。
全部で４種類ありますから、見つけたら是非お試し下さいね。

今週はデイリーエアロスターズで初めて審査を担当しました！参加された皆さん、お疲れ様でした。
そしてスターズに選ばれた１６名の皆さん、おめでとうございます！
一緒に審査を担当した石塚君共々、スターズを選ぶのは大変でしたよ！
参加されていた全員がそれぞれ違う輝きを発していたので「眩しい〜っ！」と言う感じでしたから♪

さて、今日は僕が最近気に入っているグッズをご紹介します。
この「象さん」可愛いですよね。何だと思いますか？
これは鼻を洗浄するものなんです！
仲良くしているヨガのＡ沼先生からクリスマスプレゼントに戴いたものなのですが、この中に塩を少々とぬるま湯を入れます。
あとは簡単！象さんの鼻から右の鼻へぬるま湯流し込むと左の鼻からタラ〜ン。
左の鼻から流し込むと右の鼻からタラ〜ン♪
鼻の中がスッキリすると言う仕組みです。
鼻洗浄のおかげか、今年の冬は風邪をひかずに乗り越えられそうです！
これから花粉の季節ですから、引き続き大活躍予定の「象さん」です。
皆さんも是非お試し下さい。

健康向上企画ホームページをご覧の皆様、いかがお過ごしですか？
年が明けて、フレッシュな気分でフィットネスライフをエンジョイされていることでしょう。新年って、自然と気が引き締まりますし、このフレッシュな感覚が気持ちよいですよね。

さて、いきなり情報からで恐縮ですが第５期Ａ．Ｅ．Ｃ．エアロビクスインストラクター養成コース開講のお知らせです！
デイリーエアロコンテストでもお馴染み！皆さんの大好きな宇津城久仁子さんそしてメチャメチャ男前（笑）で素敵な松澤泉美さんをメイン講師を務める養成コース。もちろん僕も講師として未来のインストラクターの育成をお手伝いしています。

これからインストラクターを目指したい！転職や新しいことにチャレンジしたい！眠っている可能性を引き出したい！…そんなアナタに向けた４ヶ月の土日集中コース。働きながら学べるので、忙しい方にも最適です！！興味のある方は、遠慮なくお問い合わせくださいね！

★研修期間 　
２００８年４月初旬〜４ヶ月間　（３時間を１単位とし、全４０単位）　
※４月５日（土）開校予定
　・土曜　１１：４５〜１５：１５　（ゴールドジム原宿東京店）
　・日曜　１２：３０〜１８：００　１９：００までの日有り（ゴールドジム原宿東京店）
　※日曜は月２〜４回

★対象者 　
インストラクターになりたいという夢を持たれている方。

★内　容 　
初心者、初級者クラスの指導技術習得。

★研修費用 　
２３６，０００円（税込）　＋　教材費　　※お支払方法は別紙にてご案内します。

★講　師 　
宇津城久仁子　　松澤泉美　　村田きよみ 　そしてわたくし宗宮宏次！

★ご相談・説明会 　
２００８年３月９日（日）、１６日（日）、３０日（予備日）　１５：３０〜１６：３０
　※１月より、メールまたはお電話にて予約をお受けいたします。
　※１６：００〜個別相談可／1人15分程度　（原宿東京 03-5766-3131）　
　※お時間の合わない方はお申し出ください。個別に対応させていただきます。

★オーディション 　
２００８年３月９日（日）、１６日（日）、３０日（予備日）　１７：００集合（原宿
東京店）
　※１月より、メールまたはお電話にて予約をお受けいたします。
　※いずれかの日程でご予約下さい。
　※お時間の合わない方はお申し出下さい。個別に対応させていただきます。

★お申し込み、お問い合わせ先
ゴールドジム原宿東京　　 03-5766-3131
ＭＡＩＬ　　　 kummacademy@hotmail.co.jp

皆様、あけましておめでとうございます！昨年は中野体育館で開催されたデイリーエアロコンテストで初めてリードを務めさせていただきました。今でも思い出すと興奮するくらい素晴らしいパワーに満ち溢れた大会でしたね。本当に楽しい一日でした！ありがとうございました。

ついに２００８年が幕をあけました。
年が明けると「今年こそ○○するぞ〜！！」って、気持ちになりますよね。皆様にとって今年はどんな一年になるのでしょうか？
素晴らしいアイディア、そしてバイタリティをお持ちの鈴木孝一さんが、今年はデイリーエアロスターズやエアロビクスレストランなどまたまた新しい企画で、皆さんを驚かせようとしています！楽しみですね〜。もちろん僕も微力ながらお手伝いさせていただきますので楽しみにしていてください。今年は、もっと様々なシーンで多くの方々とフィットネスを楽しみたいと思っております。
皆様にとって２００８年が、より楽しい年になるように頑張ります！

今年もよろしくお願い致します。
素晴らしい一年の幕開けです。　　　Ａ ＨＡＰＰＹ ＮＥＷ ＹＥＡＲ！！

宗宮宏次