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2017年4月30日更新
公共施設(武蔵野総合体育館)にて、K3インストラクターによるエアロビクスレッスン&ピラティスが 「きままなエアロ」「ワンデーピラティス」として開催されています。
ワンデーレッスンですので、お気軽にご参加いただけます。
日時

5月13日、20日、27日(毎週土曜日)
○18:45〜19:45ベーシッククラス 阿佐美絢子
○20:00〜21:00ピラティス 都平えり

場所 武蔵野総合体育館ダンス室
内容 どなたでも、気軽に参加できるエアロビクスレッスンです。
1回400円(市民カード持参の場合半額)でレッスンを受けられますので、きままにいらして下さい。
講師 ベーシック 阿佐美絢子  ピラティス 都平えり
お問い合わせ (公財)武蔵野生涯学習振興事業団
TEL 0422-56-2200
介護予防体操教室
高齢者向け「盆パラビクス」教室を開催いたします。
日時 第3金曜日(4月から全10回)14:00〜15:30
場所 みたか紫水園4F「地域の広場」
三鷹市新川5-6-31
内容 盆踊りの曲に合わせたエクササイズ「盆パラビクス」で、楽しく身体を動かす教室です。
講師 鈴木孝一
お問い合わせ 三鷹市新川中原区地域包括支援センター
TEL 0422-40-7204
新予防給付対応・高齢者向け「盆パラビクス」と「ジャパニーズハートダンス」を高齢者デイサービスセンターにて開催いたします。
日時 5月18日(木)10:30〜11:30
場所 高齢者総合福祉施設吉祥寺ホーム
〒180-0001 武蔵野市吉祥寺北町2-9-2
指導員 鈴木孝一
内容 高齢者に対応した、座位で行える認知症・介護予防運動です。
お問い合わせ 吉祥寺ナーシングホーム TEL 0422-20-0800
東京都障害者スポーツセンターにて、
障害者向け「盆パラビクス」レッスンを開催いたします。
日時 5月12日(金)13:00〜13:50
場所 東京都障害者総合スポーツセンター
〒114-0033 北区十条台1-2-2
内容 K3のユニバーサルプログラム、医学会に取り上げられた「盆パラビクス」のレッスンです。知的障害者、身体障害者の方が楽しく参加できます。
講師 鈴木孝一
お問い合わせ 東京都障害者総合スポーツセンター
TEL 03-3907-5631
練馬区障害者デイサービスにて、障害者向けストレッチとエアロビクスを開催します。
日時 5月18日(木)13:30〜14:30(障害者向けエアロビクス)
5月26日(金)13:30〜14:30(障害者向けストレッチ)
場所 練馬区障害者デイサービス
内容 身体障害者・知的障害者の心と体をケアする教室です。普段使用することの少ない部位をストレッチしたり動かしたりすることで、日常生活の身体活動レベルを向上させます。
講師 鈴木 孝一
お問い合わせ 谷原フレンド03−5910−8488
足立区あかしや園にて、障害者向け盆パラビクスを開催します。
日時 5月15日(月)13:00〜13:40
場所 足立区あかしや園
内容 身体障害者・知的障害者の方々が、楽しく運動を行える「盆パラビクス」を中心とした教室です。
講師 鈴木 孝一
お問い合わせ 社会福祉法人 あいのわ福祉会 03−3849−1188
豊島区立目白生活実習所にて、障害者向け盆パラビクスを開催します。
日時 5月9日(火)13:30〜14:30
場所 豊島区立目白生活実習所
内容 身体障害者・知的障害者の方々が、楽しく運動を行える「盆パラビクス」を中心とした教室です。
講師 鈴木 孝一
お問い合わせ 豊島区立目白生活実習所 03-3953-4194
障害者自立支援法の生活介護事業を行う通所施設「みんなの家」で、保護者に向けたフィットネス教室、利用者に向けた運動教室を行います。
日時 5月11日(木)10:30〜12:00
場所 みんなの家
〒133-0044江戸川区本一色3丁目38番3号
指導員 鈴木孝一
内容 保護者や利用者の健康維持増進を目的とした、毎月1回定期的に開催する運動教室。
お問い合わせ みんなの家 TEL03-5662-3411
重い知的障がいをもつ方々が通所する施設「綾瀬福祉園」で、保護者に向けたフィットネス教室、利用者に向けた運動教室を行います。
日時 5月8日、22日(月)10:30〜14:00
場所 綾瀬福祉園
〒120-0004足立区東綾瀬一丁目26番2号
指導員 鈴木孝一
内容 保護者や利用者の健康維持増進を目的とした、毎月2回定期的に開催する運動教室。
お問い合わせ 綾瀬福祉園 TEL03-3605-7187
児童ディサービス コンブリオで、利用者に向けた運動教室を行います。
日時 5月31日(水)15:30〜16:30
場所 児童ディサービス コンブリオ
千葉県市川市富浜2-12-18KIYビル2F
指導員 鈴木孝一
内容 利用者の健康維持増進を目的とした、運動体験教室。
お問い合わせ 児童ディサービス コンブリオ TEL047-306-0351