健康向上企画オリジナルエクササイズ

ダイエットのために運動を始めた・・・、でも続かない・・・、挫折した・・・、そんな方、多いと思います。
一人で運動を続けることは、本当に難しいことです。そこで、「部活」形式でみんなで同じ目標に向かって運動をする「ダイエット部」に入部することをオススメします。

ダイエット部の内容

鈴木孝一がエアロビクスや競技ダンスをもとに編み出したエクササイズで、脂肪のつきやすい部位を集中的に動かし、バランスのとれたメリハリのあるカッコいいカラダになるようにボディメイキングします。また1年生から3年生までの段階を踏むことで、無理なく結果をだすことができます。


ダイエット部一年生
	一年生はまず、基礎をカラダに覚えこませることからスタートします。全身の筋肉をバランスよく使う基礎運動を行います。

ダイエット部二年生
	二年生にステップアップすると、一年生で覚えた基礎をハイレベルにアレンジした運動を実践。さらに、青春バンド（ウエイト）等を使用することにより、腹筋や背筋、太ももや二の腕などをピンポイントでエクササイズします。

ダイエット部三年生
	三年生は今までの基礎をもとに、リズミカルでカッコいい「バーニングダンス」を完成させます。この「バーニングダンス」を完璧に踊れるようになったら、ダイエット部卒業です。

ダイエット部でカッコいいカラダを手に入れたら、このカラダを維持して下さい。維持するためには運動を継続することが大切です。「バーニングダンス」を踊れれば、フィットネスクラブで行われているエアロビクスにもついていけます。自信を持って是非チャレンジして下さい。

ダイエット部に入部するには？

現在、イベント等を企画中です。まずはK3メイトにご登録ください。ダイエット部入部希望にチェックを入れてください。こちらから情報を配信します。
また場所があり、ある程度の人数が集まるようでしたらこちらから出張レッスンを行うこともできます。その後、ダイエット部としてサークル化することも可能となりますので、お問い合わせ下さい。 kenko@kkk3.com

ダイエット合宿

痩せたい、カッコいいカラダになりたいと思ったら、まずはやってみることです。自宅で、場所をとらずにできるDVDからはじめてください。入部お待ちしています。
（DVD「青春!!ダイエット合宿」のお求めは健康向上企画ネットショップでどうぞ。）
　


「一年生」の視試聴（2分00秒）	「二年生」の視試聴（1分49秒）	「三年生」の視試聴（2分18秒）

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