運動効果・安全性というフィットネスとしての土台に、「盆踊り」「パラパラ」の楽しさを加味した体操、それが盆パラビクスです。三世代（孫から親、そして祖母や祖父まで）が一緒に汗をかき、楽しくコミュニケーションが図れる踊り（体操）です。
民謡や盆踊りの曲を使います。
盆踊りの特徴的な振り、流れるような動きを取り入れます。
手続き記憶として習得された記憶がよみがえり、活動意欲の向上へとつながります。
腕や指先を中心とした振り付け（パラパラ）で表現します。
手は「見える脳」と言われているように、手や指を動かす事で運動神経を刺激し、大脳全体の動きを良くします。
無理なく意識的に音楽に合わせて動きます。
高齢になると弱ってくる下肢筋群を中心に動かします。
バランス感覚を高め、体幹保持能力を向上させる事により転倒予防に繋げます。
盆パラビクスイベント、レッスンの様子（盆パラビクスを動画でご覧いただけます）
第40回障害者スポーツの集い（2006年9月7日 於： 東京体育館）
TDKビデオ「盆パラビクス」
知的障害者施設編（障害者の方も踊れます！）
高齢者施設編（Chair Exercise 座ったまま踊れます！）
高齢者施設編（With Staff 職員の方もご一緒に！）
盆パラビクス関連商品のご紹介
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実績
医学書の出版会社、金原出版より発売の「高齢者さわやか体操」に取上げられています。
特別養護老人ホームで導入されています。
東京都障害者スポーツセンターや知的障害者施設で導入されています。
フィットネスクラブや公民館で、三世代が一緒に行える運動として、導入されています。
夏祭り等で、開場参加型イベントとして実施されています。
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民謡や盆踊りの曲を使います。盆踊りの特徴的な振り、流れるような動きを取り入れます。
腕や指先を中心とした振り付け（パラパラ）で表現します。無理なく意識的に音楽に合わせて動きます。高齢になると弱ってくる下肢筋群を中心に動かします。
盆パラビクスイベント、レッスンの様子（盆パラビクスを動画でご覧いただけます）
