フィットネス関連書籍・他

健康向上企画で取り扱っているフィットネス関連の書籍およびその他の商品です。

学校教材用エアロビクスDVD「エアロビクストレーニングツール」

エアロビクス指導歴20年。現在も現役で様々な対象者に向けて指導を続けている鈴木孝一が指導・監修を含めトータルプロデュースした、学校教材用のエアロビクスDVDがティーアンドエイチ株式会社から発売されました。全ての動作が運動理論に基づいて構成されていますので、学校体育指導教員や各種運動指導員、フィットネスインストラクター、エアロビクス愛好者にもおススメです。

	1巻エアロビクス・基本プログラム 1　（29分）
		エアロビクスの導入編として、正しい姿勢と足踏み（マーチ）やサイドステップをするときに重要な基本的スタンス(足の幅)についてレッスンします。身体の可動域を無理なく使い、リズムに乗って動くことができ、導入編として最適なプログラムです。
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	2巻エアロビクス・基本プログラム 2　（39分）
		足踏み（マーチ）とサイドステップのみを組み合わせただけで、様々なバリエーションのトレーニングが展開できます。下半身のトレーニングに最適な動作をレッスンしていきます。
		>> 2巻の試視聴
	3巻ウォーミングアップ～筋力トレーニング　（41分）
		様々な運動種目に対応したウォーミングアップから筋力トレーニングまでをエアロビクスの動作として運動できます。各種競技はもちろん、球技種目にも欠かすことのできない、筋力アップをピンポイントで鍛えていきます。
		>> 3巻の試視聴
	4巻エアロビクス・コンビネーション　（30分）
		体幹を意識して効果的に鍛えられる応用と実践プログラムです。これまで部分的にレッスンしてきたステップを複合的に利用し、関節や筋肉を連動させることにより、運動強度が格段にアップします。これにより脂肪燃焼効果が高まります。
		>> 4巻の試視聴
指導・監修：鈴木孝一
アシスタントインストラクター：井出淳子、鈴木悠
発売元：ティーアンドエイチ株式会社　http://www.tandh.net/axh-d5.htm
価格　全4巻セット　20,000円（税込）

数量セット　

DVD「青春!!ダイエット合宿」

鈴木孝一プロデュースによる、脂肪燃焼を目的としたダイエットDVDです。ストーリーはダイエット部の合宿をモチーフとし、熱血コーチ（鈴木孝一）の指導によりダメ部員が更正していくなど、笑いあり、涙ありの80年代スポコンドラマ仕立てです。なおこのDVDは、最短2週間でダイエット効果を出す運動プログラムになっています。DVDを観ながら一緒に行ってください。食事アドバイスもあり、メタボリックには大変オススメの内容です！


「一年生」の試視聴（2分00秒）	「二年生」の試視聴（1分49秒）	「三年生」の試視聴（2分18秒）
セット内容：　DVD×3枚、青春バンド（エクササイズにて使用）、取扱説明書
企画：健康向上企画制作・販売元：株式会社コニープロデュース：鈴木孝一指導出演：鈴木孝一、渡会志津、田辺園美
単価 9,975円（税込）

数量個　

書籍「高齢者さわやか体操」

高齢者フィットネスから介護保険まで
高齢者へ向けての運動指導をされている指導員の方は必見です！

金原出版（株）
B5版/128頁
総監督：石井紀夫（清心会藤沢病院院長）
体操監督：石井千惠（清心会藤沢病院企画調査室長）

単価 3,360円（税込）

数量個　

書籍「チューブできれいになる！」

忙しくてスポーツクラブに通えない！どんなトレーニングをやったらよいかわからない！、自宅で気軽にできる運動を探している！、そんな方にオススメのチューブトレーニングの書籍が発売されました。あらゆる部位のトレーニング方法が掲載されていますので、運動指導員やフィットネストレーナーにもオススメです。

池田書店
監修：健康向上企画鈴木孝一

単価 1,029円（税込）

数量個　

DVD「ボールでバランスエクササイズDVD」
　　体育の家庭教師ビデオシリーズ　～運動神経発達編～　（3歳～）

遊びは子どもの心身の成長・発達に欠かせない最も大切なものです。子供の持てるあらゆる能力を最大限に引き出してあげるためには、日常生活のなかに全身を使った遊びを取り入れてください。たとえば体をおもいっきり動かして遊ぶと心と体がどんな感じになるのか、息が弾んでどきどきするってどんなことなのか、という本来子どもが一番よく知っているはずの感覚を遊びを通じて学ばせてあげることはとても大切です。
このビデオは体を使った遊びを積極的に行うことで子どもが自分という存在のすばらしさを心と体から理解出来るようにお手伝いをするために作られました。

企画：ニシ・スポーツ、ソーケンネットワーク
制作・販売元：ソーケンネットワーク
監修・脚本：清心会藤沢病院企画調査室長　石井知恵
指導（出演）・音楽：健康向上企画　鈴木孝一

　>> 本編の試視聴はこちら
　>> 特典映像（おてほん）の試視聴はこちら

試視聴にはFlash Player 8以上が必要です。

単価 5,250円（税込）

数量個　

CD 「ボールでバランスエクササイズ　LESSON MUSIC」

音楽は楽しく運動を行うための大切なツールです。特にこの音楽は、子どもたちが音楽のリズムを取りやすいように構成してあります。気が付いたら、ついついカラダが動いてしまうレッスン用音楽です。
指導員やインストラクターのプロユースとしてもご活用いただけます。

全3部構成、50分10秒
1. ウォーミングアップ　>> 試聴はこちら
　　100BPM 32カウントノンストップ　17分47秒
2. メインパート　>> 試聴はこちら
　　100BPM 32カウントノンストップ　17分47秒
3. 運動会・競技向け　>> 試聴はこちら
　　140BPM 32カウントノンストップ　14分36秒
作曲・制作：健康向上企画　鈴木孝一

単価 3,150円（税込）

数量個　

ビデオ（VHS）「盆パラビクス」

盆パラビクスは、盆踊りの親しみやすさとパラパラの楽しさを合わせて、さらに運動効果をプラスした、1粒で2度、いえ3度おいしいダンス・フィットネスです。日本全国の数ある盆踊り曲から有名な12曲を厳選。盆踊りの元の踊りを活かしながら、ちょっとひねったユニークな振付けの盆パラビクスは、小さなお子さんからおじいちゃんおばあちゃんまで、みんな一緒に踊れるユニバーサルダンスです。運動会などの学校行事で、地域のお祭りで、発表会で。みんなで踊れば楽しさいっぱい！パラパラエアロの第一人者である鈴木孝一プロデュースの楽しいプログラムです。
　

盆パラビクス（VHS）vol. 1

1. 花笠音頭（山形）
2. 八木節（群馬）
3. よさこい節（高知）
4. 金比羅船々（香川）

単価 4,200円（税込）

盆パラビクス（VHS）vol. 2

1. 相馬盆唄（福島）
2. どんぱん節（秋田）
3. 東京音頭（東京）
4. おてもやん（熊本）

単価 4,200円（税込）

盆パラビクス（VHS）vol. 3

1. 北海盆唄（北海道）
2. 河内音頭（大阪）
3. 郡上節（岐阜）
4. 炭坑節（福岡）

単価 4,200円（税込）

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