トップページ 健康向上企画からのお知らせ 定例レッスン・講習会予定 イベント情報 フィットネス入門 K3メイト
健康向上企画オリジナルエクササイズ 健康向上企画スタッフのご紹介 健康向上企画スタッフ通信 会社紹介 ネットショップ お問い合わせ

games for adults, , cheating amateur wife, , anal penetration pissing, ass parade flower, woman's asshole, , petite brunette fucked, , sapphic erotica kissing video, , cum on her face black chick, , , female triad, , free gay group sex movies, , black teens hardcore, , teen lesbian gallery, veronica nude, infant outdoor swings, , free teen lesbian porn, things not to do when you are pregnant, , pussy mpegs, star trek sex, pee slut, raped cheerleaders, , , , what colleges have coed dorms, , live gay web cams, , office furniture seattle wa, , bondage schoolgirl, , free hot sexy secretaries, , skinny girl gallery, , blowjob in stockings, , , , boy teen speedo gallery, tiny bikini models, teen toon porn, twinks and mom, free girls in leather uniform xxx no po ups, , kylie minogue upskirt, lesbian licking vagina, , adult video news, , young indian girls, baseball mizuno pants youth, , free asian teen nude pics, waikiki beach marriott resort, , sweetie chick, , background video clips, , dirty italian jokes, , fur dvd adult fetish sale, , free sample cover letters, , private fuck, flashing lights at gang members, , black-white gangbangs, , hustler musik clean, , heavenly lace lingerie, , , naked tulips, aaliyah nipple, , asain pornstar, , hardcore redhead ffm fucking, , nude college showers, , free fucking house wife, free xxx movie clip, bbw escorts maryland, zemanova bikini, , hot amatuer black bitches, young blonde cheerleaders, , kelly madison boobs, brown butts hoes brazil, , free big butt movies, chubby sex clips, , dating online parent services single, , fat women fisting, free busty mature ffm blowjob movies, housewifes naked, , fucking the maids, , mature filipina, , big lesbian melons, milf smut, my friends hot mom mrs givens, horny asian nurses, , mentor silicone breast implant fda mentor, , , kinghost mid-life extreme bdsm, beastiality blog, , bdsm gay, dad that have sex, , female domination blackmail stories, , extreme hardcore sex com, , wellington fetish, belladonna fisting, flexible led strip, , gothic cartoon doll website, , dad teen, , panty handjob photos, anime cat girl galleries, free incest movie clips, , free teen masturbation, , , , jasmine st. john nylons & short skirts xxx, , a clockwork orange rape, , nude gay scat, zoo st louis,
 
健康向上企画の新エクササイズDVD販売中!

鈴木孝一、田辺園美、渡会志津が出演しているエクササイズDVD「青春!ダイエット合宿」(全3巻)を販売しています。

   >> DVDの詳細、ご購入はこちら(健康向上企画ネットショップ)へ



 
本間友暁インストラクター出演のNHK「BSエアロビック」のDVD発売!
本間友暁インストラクターがレギュラー出演をしているNHKの「BSエアロビック」が、DVD化され発売されることになりました!
 
発売日:10月26日(金)
価格 7,350円(税込)
 
>> 詳細・ご購入はこちら(NHKオンラインショップ)へ

 
フィットネスミュージック・津軽シリーズCD第4弾「津軽4」を発売しました!

健康向上企画オリジナルのフィットネスミュージック・津軽シリーズ第4弾CD「津軽4 Tsugaru Dancepop-Version4」を発売しました。

今回は、様々なフィットネスシーンを思い描きながら作曲しました。
ベースは重低音をきかせ、BPMも135にスピードアップ!
ユーローダンス調の「洋」のリズムに、琴や鼓の「和」を融合し、新しさと懐かしさを意識したリズムに。そして三味線は「弾く」というよりは「ぶったたいて」みました。
とにかく「熱く!」「力強く!」気持ちを精一杯込めました。この津軽4が、さまざまなフィットネスシーンでお役立ちいただければ幸いです。
  全7曲、48分14秒
135の統一BPM構成/32カウントノンストップ

Track1 7分51秒 >> 試聴 Track5 7分35秒 >> 試聴
Track2 7分35秒 >> 試聴 Track6 6分09秒 >> 試聴
Track3 5分41秒 >> 試聴 Track7 7分28秒 >> 試聴
Track4 5分55秒 >> 試聴
 
価格 3,000円(税込)
>> ご購入はこちら(健康向上企画ネットショップ)からどうぞ

 
宇津城久仁子によるインストラクター養成コースと動作スキルアップコースが始まります。
K3協力スタッフ宇津城久仁子によるインストラクター養成コースと、動作スキルアップコースが始まります。
インストラクターを目指している方、技術向上を考えている方には大変オススメのコースです。
インストラクター養成コースは4月から第4期がスタートで、卒業した方全員がデビューしています。
動作スキルアップコースは1月末〜3回(土曜、ゴールドジム原宿東京11:30〜14:00)。
3月頭からの3回で(日曜、ゴールドジム表参道東京12:00〜14:30)です。
エアロビクスの動作に自信がない方、しっかりとした動きを身につけたい方には大変オススメです。
詳しくはhttp://www2.odn.ne.jp/kummacademy/index.htmをご覧下さい。
 


鈴木孝一監修のチューブエクササイズの本が発売されました!
オールカラーで、出演モデルは渡会志津インストラクターです。全国の書店で購入できますので、どうぞ宜しくお願い致します。
 
書籍名: チューブできれいになる!
出版社: 池田書店
監修: 鈴木 孝一
出演モデル: 渡会 志津
定価: (本体980円+税)
内容 美しいカラダづくり(ボディメイク)のために筋力トレーニングは大変重要ですが、自分の目的にあった方法で行うことが大切です。今回紹介しているチューブトレーニングは、ウエイトトレーニングのように重力に逆らって筋肉に刺激を与える必要がないため、初めての方でも姿勢を保持しやすいのが特徴です。またバーベルやダンベルなどと異なり、初動負荷(初めの負荷が大きい)に対して終動負荷(終わりの負荷が大きい)が大きいことから、女性でも無理なく筋肉に刺激を与え意識することができます。そして何より複数の筋肉を繋げる「筋連動トレーニング」が行えるため、美しい身体の線(ボディライン)を作ることができます。特にトレーニングが苦手な方は、この本を見ながら是非チャレンジしてみてください。きっと自分のカラダの変化に気が付くでしょう。
今週/来月のレッスン・講習会の予定はこちら
このページのトップへ戻る