 第1レッスン ウォーミングアップエアロ 岡田みほ |
| 健康運動指導士で、上智大学キャンパス内で生活習慣病予防運動指導を行っています。日頃は高津スポーツセンタートレーニングジムでトレーニング指導を行っています。剣道4段の実力の持ち主です。 |
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| マイクなし！地声で行きます！剣道で鍛えた声ですから！まずは深呼吸から！ |
ゆっくり首筋を伸ばしてください！ |
両手を伸ばして！ |
レッグカールで腿の後ろ側の筋肉を動かしていきますよ〜！ |
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| 第2レッスン ローインパクトエアロ 鈴木孝一 |
| このイベントの総合プロデュースを行っている健康向上企画の代表です。エアロビクス以外にも、病院や福祉施設、学校等でも指導を行っています。本日は久しぶりのリード！久しぶりに表に出てきました！ |
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| G.Wですので「金」の仮面で登場！ちょっと怖い？ |
怖がらずに…もっと前においでよ！やっぱり怖い？ |
ちょっと待って…前に来すぎ！ |
それでは声出すよ！1.2.3.ハイ！ |
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| ちょっとブレイク |
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| フィットネスヘアーといえばアース。ポスターの下でちょっと休憩 |
アメックスの社員がボランティアでモップ掛け！健康を推奨する企業は違います！さすがです！ |
今回も「おとや」のCDで盛り上がってます！インストラクターが使用したCDはこちら |
あの横断幕！サポーターの老舗D＆M商会だ！横断幕はじめて見ました！ |
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| 第3レッスン コンビネーションエアロ 石塚直樹 |
| お待たせしましたK3の星！東京健康科学専門学校エアロビクス指導部講師やワウディースタジオディレクター、競技エアロでも活躍する大人気インストラクターです！ |
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石塚直樹行きまぁ〜す！
お〜！ |
あっち向いてホイ！こっち向いてホイ！ |
膝上げて！ツーリピーター！
〜すでにライブハウス状態〜 |
1.2.チャチャ.ウン.チャチャ.ウン.チャチャチャ！OK？？？ |
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| 第4レッスン ピラテス 渡会志津 |
| K3のアイドル、ピラテス以外にもエアロビクスや格闘技エアロ、モデルとしても活躍しているインストラクターです。フィットネスファッションの仕掛け人でもあります。 |
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| まずはピラテスについて説明します・・・。 |
これが基本のポジションになります。うぅ〜ん、奥が深い・・・。 |
先ほどの基本を思い出してください！さあ集中して！ |
反動を使わないように、注意して下さい！かなりキツイ・・・。 |
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| 第5レッスン アロマストレッチ 大滝友美 |
| 公共体育館、カルチャーセンター、知的障害者施設でもアロマストレッチの指導を行っています。とにかく癒されると評判です。 |
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| 本日は長い時間、お疲れ様でした。 |
J-PUREの最高級のアロマでリラックスしていただきます。 |
アロマの香りを全身に取り込んでください。 |
反動を使わないように、注意して下さい！かなりキツイ・・・。 |
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高津スポーツセンター特別教室！大滝友美のアロマストレッチ6月6日スタートの第2期教室なら、まだ申し込みに見に合いますので是非ご参加下さい。6月の毎週水曜日15時40分からスタート。
お問い合わせ：高津スポーツセンター044-813-6531
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| お楽しみビンゴゲーム |
| ワウディ、テップネス、アクア藤が丘、D＆M商会、アメリカンエクスプレス、J-PURE、ヘアメイクアース、GESTSの協力により沢山の素晴らしい賞品が用意されました。 |
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| みなさんビンゴのルール、知ってますよね？ |
「ガラガラガラ〜、カラッ」地味だなぁ〜（笑） |
41番！ビンゴの人は手を上げて！「ビンゴ〜」って言ってね！ |
ヤッター！ビンゴ！どれにしようかな？ |
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| お疲れ様でした！ |
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